שיעור ויוגה

מפגשים המשלבים תרגול פיזי, לימוד ושיח

'שיעור ויוגה' זה הרבה מעבר ל"עוד תרגול". שיעורים שהם ממש מסע פנימה (וזאת לא קלישאה)
זו הזדמנות לטפח עוצמה, גמישות, איזון... לא רק על המזרן, אלא גם בחיים האמיתיים.

מוזמנים להגיע אלי לשיעורים וגם אני אשמח להגיע אליכם עם שיעור+ הרצאה- לאירועים, ימי הולדת ולכל מפגש שרוצים לתת לו עוד ערך.

שיעור ויוגה: כבר הרבה שנים שבהן אני משלבת בין עולמות התוכן השונים שאני עוסקת בהם, שילוב שיוצר דבר חדש ושלם. בשיעורים אני משלבת תרגול יוגה פיזי עם תובנות מעולם הקבלה, מהפילוסופיה של היוגה, משפת היוגה הנשית ומגישת הבריאות הטבעית והכל בליווי של מוזיקה שמותאמת לקצב פעימות הלב.
לכל מפגש נושא שנעמיק בו גם דרך התרגול וגם דרך ההנחיה במטרה להטמיע את העקרונות וליישם אותם גם אחרי שאנחנו עוזבים את הסטודיו.

יוגה לאירועים: ניתן להזמין תרגול יוגה לאירוע חברתי, למקום העבודה, כמתנת יום הולדת, מפגש קבוצתי או כל אירוע שמתאים לשלב בו פעילות מיוחדת. בפעילות אני ממליצה לשלב גם את ההרצאה כשהיוגה נפגשת עם חכמת הקבלה, הרצאה מרתקת שפותחת אופקים חדשים, מעניקה חומר למחשבה וצידה לדרך.

יוגה בזום: בנוסף, בצל המלחמה, אני מקיימת פעמיים בשבוע תרגולי בוקר בני חצי שעה בזום כתרומתי לקהילה.

המפגשים מוקלטים וניתן לצפות בהם דרך ערוץ היוטיוב שלי.

ניתן להצטרף לקבוצת הוואטסאפ- שם אני מעדכנת בפרטים. להצטרפות >>>

בנימה אישית :)

תרגול היוגה הוא חלק בלתי נפרד מסדר היום שלי, לצד זה אני לומדת ומלמדת את חוקי החיים עפ"י הקבלה (בגישת עין הבדולח), ומשתדלת לנהל אורח חיים לפי כללי הבריאות הטבעית.

עם השנים אני רואה שחלק גדול מהמתרגלים מתקשים ליישם את העקרונות של היוגה אחרי שהם "מגלגלים את המזרן"- כשנתקלים בטריגרים הרבים שמחכים בחוץ.

מצאתי שהשילוב בין היוגה לבין חכמת הקבלה הוא שילוב עוצמתי שמביא לאיזון אמיתי ולשקט פנימי, והחלטתי לא להשאיר את זה רק אצלי אלא להעביר את זה הלאה.

בהכשרתי -